パパイン酵素には脂肪を燃焼させやすくする作用があります。また、悪玉コレステロールを分解して、肝脂肪や中性脂肪を燃焼し、体内で脂肪が無駄に蓄積されるのを
防ぐ働きもあります。
特に、肉料理などの高タンパク質の食事と相性がよく、
高タンパクな食事のときにグリーンパイヤを摂取すると、よりダイエット効果が期待されます。

グリーンパパイヤには皮膚を正常化させる働きや、美肌に有効な成分が多く含まれています。グリーンパパイヤに含まれる美容成分は、肌の炎症を沈めたり、洗浄したり、
古くなった細胞を分解する機能があり、美白や保湿、
コラーゲンの生成、シミ取りなどの美肌効果、また、体臭予防等肌の働きの正常化が期待されます。
（製品例：洗顔料、乳液、入浴剤等）

「抗酸化」とは、鉄が酸化して錆びるように、人間の体にも酸化が起こり錆びついてゆくのを防いでくれる働きのことです。グリーンパパイヤに含まれるポリフェノールには強い抗酸化作用があり、血をサラサラにし、心筋梗塞、糖尿病や生活習慣病等の予防に効果があるとされています。また、シミやしわの予防といったアンチエイジング効果も期待されています。

アセロラやアロエ、ゴーヤ、ノニ等、強い紫外線を浴びながら育つ南国の食物に共通していることですが、
グリーンパパイヤにはビタミン・ミネラル・アミノ酸・
食物繊維等の天然の栄養が豊富であり、かつバランスに優れています。日常的にグリーンパパイヤを摂取することで健康を維持する効果が期待されます。